Vesi piparmündi ja sidruniga samm-sammult - retsept ja proportsioonid

Piparmündi ja sidruniga vesi on värskendavate omadustega, eriti kuumadel ja suvepäevadel. Sellepärast on oluline teada, kuidas sidruni- ja piparmündivett valmistada. Erinevatest allikatest võime leida palju retsepte just selle joogi valmistamiseks ja tasub neid lugeda, et leida üks õige retsept, mis sobib meie maitsega.

Kui otsite rohkem näpunäiteid ja inspiratsiooni, vaadake siin ka piparmündiartikleid .

Vesi piparmündi ja sidruniga - millised on selle maitsva joogi omadused

Vett sidruni ja piparmündiga on väga lihtne valmistada ja see toob meile kuumadel päevadel hämmastavat kosutust. Kuid me ei saa unustada selle joogi hämmastavaid omadusi, mis toetavad meie keha. Nii et vaatame, miks sidruni ja piparmündiga vesi on meie keha jaoks nii oluline ja kuidas see võib meie elu hõlbustada.

Noh, piparmündi ja sidruni mahla tuleks süüa tühja kõhuga. Seda tüüpi jook on väga tervislik ja lisaks vähe kaloreid, mistõttu soovitatakse seda ka dieedil. Lisaks parandavad sellised piparmündi- ja sidrunimahlad meie seedesüsteemi efektiivsust, sest sidrun kiirendab sapi sekretsiooni, mis põhjustab rasvade kiiremat seedimist. Lisaks hõlbustavad suuremad kogused meie kehas toidusisalduse liikumist.

Samuti peaksime teadma, et sooja veega sidruni ja piparmündiga on puhastav ja hapetust vähendav toime, kuna sidrunimahl aitab säilitada happe-aluse tasakaalu kehas. Seda jooki juues taastame oma keha vedelikupuuduse, tänu millele on meil lihtsam keskenduda.

Me ei saa unustada, et piparmündi ja sidruniga vesi mängib salendamisel olulist rolli, sest tühja kõhuga joomine tekitab küllastunud tunde, nii et me ei tunne end nii näljasena. Lisaks võime seda juua ka enne igat söögikorda.

Piparmünt ja sidrunimahl võimaldavad meil neerud neerukividest puhastada ja vältida nende tekkimist. Samuti on oluline, et sidruni- ja piparmündivesi kaitseks meie keha vabade radikaalide eest, mis põhjustavad mitmesuguseid haigusi, sealhulgas vähki. Lisaks hoiab selle joomine ära diabeeti ja alandab vererõhku. Piisav kogus vett sidruni ja piparmündiga parandab ka C-vitamiini kõrge sisalduse tõttu meie immuunsüsteemi efektiivsust. Kas teile tundus see teema huvitav? Tutvuge samm-sammult ka artikliga piparmündi omaduste kohta .

Vesi piparmündi ja sidruniga - kuidas jooki valmistada - suurepärane retsept

Piparmündi ja sidruniga vee omadused julgustavad meid väga õppima, kuidas seda jooki valmistatakse. Võite kohe öelda, et see on väga lihtne ja kõik saavad sellega hakkama. Niisiis, vaatame ise, kuidas sidruni ja piparmündiga vee retsept välja näeb.

Komponendid:

  • 3 l gaseerimata mineraalvett,
  • 2 suurt sidrunit,
  • 2 peotäit värsket piparmündilehte.

Kui eelistate gaseeritud jooke, on selle joogi valmistamiseks okei kasutada mineraalset vahuveega. Lisaks tasub teada, et mineraalvett saab asendada ka keedetud veega.

Laual piparmünt ja sidrun, lisaks piparmünt ja sidrunivesi ning retsept

Ettevalmistus:

  1. Pese sidrunit väga põhjalikult.
  2. Loputage piparmünt õrnalt jooksva vee all.
  3. Lõika sidrun keskmise paksusega viiludeks.
  4. Rebi piparmündilehed okstest ja viska koos sidruniviiludega vette.

Sel viisil valmistatud piparmündi ja sidruniga vesi peaks ootama umbes 30 minutit jahedas kohas, et piparmündi ja sidruni maitse leviks üle vee.

Kui meil on selline võimalus, siis piparmündi ja sidruniga vee valmistamisel tasub kasutada mitut erinevat tüüpi piparmünti, tänu millele eristame joogi maitset veidi ning meil on selle tegevusala laiem. Veelgi enam, kui soovite veemaitset süvendada, võite lisada paar enda valitud puuvilja, milleks võivad olla näiteks ideaalselt sobivad marjad või maasikad.

Mündimahl - kuidas seda tervislikku jooki valmistada

Rahapaja ja sidrunimahla valmistamine pole üldse keeruline. Pealegi saame seda ette valmistada mitmel viisil. Mõni neist sisaldab oma retseptis suhkrut, teine ​​aga ei pruugi üldse suhkrut sisaldada. Niisiis, vaatame ise, kuidas näeb välja sidruni ja piparmündiga täiusliku vee valmistamise retsept.

Komponendid:

  • 2 liitrit vett,
  • 0,5 kg suhkrut,
  • 1 sidrunimahl,
  • umbes 30 oksakest värskelt korjatud piparmünt.

Kui meie mahl ei ole piisavalt magus, siis võime lisada veel suhkrut, kuid pidage meeles, et tehke seda järk-järgult, et mitte suhkrukogusega üle pingutada.

Ettevalmistus:

  1. Peske piparmündioksad põhjalikult ja pange potti.
  2. Valage okstele vesi ja keetke.
  3. Keeda piparmünti umbes 30 minutit tasasel tulel ja jäta jahedasse kohta jahtuma.
  4. Pärast meie piparmündimahla jahtumist võime sellele lisada suhkrut ja sidrunimahla.
  5. Küpseta seda veel 40 minutit.

Kui soovime, et meie mahl oleks sobiv talveperioodiks hoidmiseks, peaksime kuuma joogi valama kõrvetatud purkidesse, keerama need kinni, keerama seejärel tagurpidi ja laskma jahtuda.